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2025-01
回家过年，请带上这份“防艾大礼包”！
春节将至，年味渐浓，外出打拼的“牛马”归家，众多宝子们恢复“自由身”，活动聚会那是安排得满满当当。假期欢聚，享受快乐的同时也要严守防艾底线，别让一时放纵成为一生的遗憾。 防艾常识心牢记，“新年礼包”请收好！ 第一宝：防艾“秘籍”——健康行为。 1.树立正确性观念：保持单一性伴，对伴侣忠贞，拒绝滥交、一夜情、多性伴等高危性行为。 2.谨慎交友，知情交友：网友见面，保持理性，避免发生无保护性行为；要知情交友，了解对方的健康状态，切忌盲目信任和侥幸心理，千万不要因一时的冒险和激情，一失足成千古恨！ 3.聚会饮酒需注意：饮酒要量力而行，时刻保持清醒，避免醉酒，更不要酒后乱性。 4.远离毒品，不出入非法场所：了解新型毒品的伪装形式，如饼干、奶茶、跳跳糖等；不接受陌生人给的食物、饮料和烟草制品；当有人劝你尝试“新奇”事物时，要勇敢拒绝。 5.青年学生应以学习为主要目标：保持健康的生活方式，洁身自爱。了解性行为的后果和责任，推迟首次性行为年龄；不随意通过交友软件结交陌生人，不随意约P。 第二宝：防艾“法器”——安全套。 全程正确使用安全套，可预防艾滋病、性病等多种疾病。全程、正确，使用质量合格的安全套是守护自己健康的关键法器。 第三宝：防艾“洗髓丹”——阻断药。 不小心踩雷？冷静补救！若发生了高危行为（如与艾滋病病毒感染者或感染状态不明人员发生未使用安全套，安全套破裂、脱落等高危行为），先稳住，不要慌！阻断药拯救你！24小时内服用HIV暴露后阻断药，越早越好，2小时内最佳，最晚不超过72小时。阻断效果杠杠的，可达80%以上。 详情可关注“云南疾控”、“云南卫生12320”公众号，不仅有知识，更有全省艾滋病暴露预防服药门诊地址哦。 第四宝：防艾“轩辕剑”——“检” 如果曾经发生过高危行为，应该主动进行艾滋病检测。各地疾病预防控制中心、医院、妇幼中心以及卫生院、社区卫生服务中心都可以提供专业的咨询和检测。此外还能通过正规渠道网购或线下购买质量合格，经过相关部门批准的HIV自检试剂，自己在家检测，但需要注意的是，如果自检结果阳性，不要慌，请及时到疾控中心或医疗机构接受进一步的确证检测。防艾法宝用得妙，健康快乐常围绕。蛇年远离艾滋病，平安顺遂共团圆。
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2025-01
2025年春节健康提示：迎新春贺新喜，传染病要留意
金蛇迎春启新篇，传染病在暗中潜。 当前，流感已进入流行高峰期，新冠病毒、肺炎支原体、人偏肺病毒、呼吸道合胞病毒等多种急性呼吸道传染病交替或共同流行的趋势可能还将持续一段时间，诺如病毒感染等肠道传染病也处于流行季。春节假期人员跨区域流动和聚集性活动将明显增加，传染病的传播风险也随之增加。 云南省疾控中心提示您：迎新春贺新喜，传染病要留意。 一、呼吸道，保护好 流感、新冠等急性呼吸道传染病主要通过呼吸道飞沫传播和直接接触传播，佩戴口罩是有效的预防手段。 建议公众科学佩戴口罩，前往室内公共场所或乘坐公共交通工具时佩戴口罩。咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，避免病原体经由飞沫传播。保持室内空气流通和开窗通风。建议错峰出行，避免人群扎堆。在公共场所保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。呼吸道传染病患者及出现相关症状人员应暂缓或减少出行。老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群可接种流感、新冠、肺炎球菌等疫苗，提高免疫力。 要点：常戴口罩少聚集，咳嗽喷嚏捂口鼻，室内通风空气鲜，疫苗接种固防线。 二、胃肠道，要盯牢 诺如病毒感染等肠道传染病主要通过粪—口途径经消化道传播。“喝开水、吃熟食”，能有效预防肠道传染病，防止病从口入。 食用肉类、禽类、蛋类和海鲜等食物要彻底煮熟煮透，在处理生熟食物时，要使用不同的刀具和案板，避免交叉污染。避免食用生的或未煮熟的食物，尤其是生的肉类和海鲜等，不吃不干净的水果蔬菜、来历不明的食物，确保食材来源可靠并且经过清洗和处理。春节期间，外出就餐和聚餐增加，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。饮用经过煮沸的开水或经过检验合格的瓶装水、桶装水，避免饮用生水。 要点：生冷海鲜需慎挑，变质食物莫下勺，勿饮生水风险消，熟食能把健康保。 三、手卫生，常做到 勤洗手，保持手部清洁卫生，能有效预防大部分接触传播传染病。 触摸公共设施后应洗手或手消毒。外出返家后，咳嗽或打喷嚏后，清理垃圾后，餐前、便后要洗手或手消毒。在没有流动水和肥皂的情况下，也可使用含酒精的免洗洗手液进行手部清洁。洗手后，应使用干净、柔软的毛巾或纸巾轻轻擦干双手，避免使用公共毛巾。避免直接用手揉眼睛、摸口鼻部位。 要点：饭前便后莫匆忙，清水肥皂齐上场，免洗手消能应急，保持卫生常清洗。 四、去旅行，要留意 假期出行要提前了解目的地传染病流行情况。 合理安排行程，做好出发前、旅途中及到达目的地后的防护准备。如计划出境旅游，应详细了解出入境规定，必要时接种相关疫苗。自境外尤其是登革热、疟疾等流行区返回时，如出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，应主动进行健康申报。旅途结束后，做好自我健康监测，出现不适症状时及时就诊。 要点：疫情信息多关注，旅行途中要防护，健康监测别忘掉，出现症状需治疗。 五、促健康，强体力 预防传染病还需要提升自身“内力”。日常生活中应作息规律，避免熬夜。注意营养均衡、多饮水，避免暴饮暴食，建议戒烟限酒，适量增加日常活动量、合理锻炼，保持睡眠充足，保持良好的身体状态。 要点：合理营养常锻炼，戒烟限酒保睡眠，心态平和烦恼少，保持身心状态好。 六、不舒服，早就医 大部分冬春季高发和流行的传染病为自限性疾病，通常症状较轻，建议公众家中适当储备抗感冒、抗病毒、退热等常用药品。虽然这些传染病具有自限性，但在患病期间仍可能出现重症或并发症，尤其是对于儿童、老年人、免疫功能低下者等特殊人群，应密切观察病情变化，出现发热、咽痛、咳嗽、腹泻等症状加重时及时就医。 要点：常用药物应备齐，出现症状别心急，多数病症可自愈，病情加重快就医。 辞旧迎新过大年，平安健康福绵延，云南省疾控中心祝大家新春快乐！
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2025-01
男性可以接种宫颈癌疫苗？是的，你没听错！！！
HPV疫苗，俗称“宫颈癌疫苗”，在很多人眼里，是女性的专属，主要预防宫颈癌，似乎和男性没什么关系！ 其实，HPV病毒的感染和致病不分性别，HPV（人乳头瘤病毒）是一种球形DNA病毒，广泛存在于自然界中，以人为唯一的宿主。HPV分为高危型和低危型，低危型（比如6、11型）可导致各类皮肤疣或生殖器疣，如寻常疣、尖锐湿疣等；高危型HPV（主要包括16、18等亚型）持续感染可以引起多种肿瘤，如宫颈癌、肛门癌、阴茎癌等。 HPV传播途径主要包括性传播、接触传播和母婴传播，其中性接触是最常见的感染途径，人群普遍易感。由于HPV对环境有着较强的适应能力，性行为并非HPV传播的唯一途径，如手接触了HPV污染的物品后，在如厕、沐浴时可能将病毒带入生殖器官，或者是生殖器官接触到带有HPV污染的浴巾、内衣后也存在感染风险。 研究发现女性大多数宫颈癌是由高危型HPV持续感染所致。所以之前主推为适龄女性接种HPV疫苗，可以有效阻断高危型HPV感染，从而降低宫颈癌及癌前病变的发生率。因此，在大家的印象中，HPV疫苗仅是女性接种。 根据2023年发表在LancetGlobalHealth的研究，近三分之一的15岁以上男性至少感染了一种HPV，五分之一的男性感染了至少一种高危型HPV（与癌症相关）。有人汇总中国科研人员发表的多项研究，发现中国男性生殖器HPV感染率为11%-30%，其中高危型HPV感染率为6%-19%。 大多数男性和女性的HPV感染是无症状的，80%以上的HPV感染会被免疫系统自然清除（通常需要6-24个月）。但因为没有症状，疏于防护，无症状的HPV感染者是重要的传染源。不少无症状HPV感染者在不知不觉中将HPV传给自己的性伴侣。 HPV如果没有被自然清除，长期高危型HPV慢性感染存在导致癌前病变或癌症的风险。全球每年约有740万例HPV相关癌症，其中男性患者占比约30%。高危型HPV持续感染可能导致肛门癌、口腔鳞癌等癌症。 重磅好消息是，2025年1月8日，我国境内首个男性HPV疫苗获批上市，适用于9~26岁男性接种预防HPV感染。 男性为什么也需要接种HPV疫苗，原因很简单： 首先，男性的HPV感染率很高，高危型HPV的持续感染存在患阴茎癌、口咽癌和肛门癌的风险； 其次，可以有效保护你的那个“她/他”。 还有一点很重要——感染HPV可能会影响男性生育力！还可能增加女性的流产率！ 特别提醒：有男性性伴侣的男生同样也很有必要接种HPV疫苗哦！
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2025-01
猴痘病毒Ib科普小课堂
A：你听说了吗？近日我国发现一起猴痘病毒Ib亚分支聚集性疫情，传染源为1位外籍人员，在其密切接触者中陆续发现4例关联病例，均为亲密接触后感染。目前已有瑞典、泰国、印度、英国、德国、美国、加拿大、比利时、法国、巴基斯坦、阿曼、中国等12个非洲以外的国家报告输入性的猴痘病毒Ⅰb亚分支感染病例，其中英国和德国的输入病例导致家庭续发病例；我国此次发现的Ⅰb亚分支疫情，也发现了输入病例导致的续发病例。 B：啊！之前听说过猴痘，但是不知道什么Ⅰb，这是个什么东西啊？！ A：你这都不知道？猴痘病毒分为分支I型（Ⅰa和Ⅰb亚分支）和分支Ⅱ型（Ⅱa和Ⅱb亚分支）。现有数据表明，分支Ⅰb变异株感染后引起的症状可能比分支Ⅱ型更加严重，皮疹的范围更广、数量更多，发生重症和死亡的风险可能更高呢。因为Ⅰb变异株造成持续性社区传播，2024年8月14日，世界卫生组织再次宣布猴痘疫情为“国际关注的突发公共卫生事件”。 B：啊，好可怕！这个Ⅰb是通过哪些方式传播的呢？ A：告诉你啊，这个猴痘病毒Ⅰb坑得很。可以通过性接触、家庭内密切接触、无防护医疗护理接触等密切接触传播。 B：感染了猴痘病毒，都有些什么表现？ A：从病毒感染到出现症状的时间一般为5-21天，可出现发热、头痛、皮疹和淋巴结肿大等症状，皮疹可累及口腔咽喉黏膜、肛门、生殖器、结膜和角膜等区域，伴有瘙痒和较严重的疼痛。 B：那怎么知道自己是否感染了呢？ A：如果在发生性行为，或与疑似猴痘病毒感染者接触后，出现上述症状，应尽快前往医疗机构，告知医生症状和可疑接触史，完成检测及治疗。外出时，应科学佩戴医用外科口罩，着长衣长裤，确保遮住所有损伤皮肤，尽量避免乘坐公共交通工具，避免接触他人。 B：你说，感染猴痘真的会死吗？ A：猴痘为自限性疾病，大多数病例症状较轻，对症支持治疗后，皮疹在几周内结痂消失。对于年幼儿童、孕妇和免疫功能低下等人群，病程可能较长，也可能造成重症或死亡。如病情严重的猴痘病例可见肛周脓肿、剧烈疼痛和排便困难；眼部皮疹严重时可能导致失明等。非洲已报道多例猴痘死亡病例，所以一旦确诊猴痘，应积极配合医疗卫生机构做好疫情处置和隔离治疗。 B：那我们要怎么避免感染呢？ A：一、应避免与猴痘患者或有猴痘可疑症状者密切接触；避免发生不安全性行为，使用安全套不能完全避免感染猴痘病毒哦。 二、日常生活中：不接触野生或者来历不明的啮齿类动物、猴和猿等灵长类动物。 三、出入境前：及时关注所在地区或旅行目的地猴痘疫情信息，提前了解当地猴痘病毒Ⅰb亚分支流行情况，做好个人防护；遵守国家出入境管理相关规定，配合做好出入境检疫检测。 了解猴痘防控知识，加强自我防护意识，做自己健康的第一责任人。
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2025-01
春节寒假防意外 这些知识要记牢
春节就快到了，同学们在享受愉快的假期时，也不能忽略了最重要的安全问题。当意外发生时，要掌握以下要点，从容应对。 烧烫伤 春节假期及寒假期间，聚餐时的热菜热汤，充满年味的烟花爆竹，加之各种取暖器齐上阵，这些都是烧烫伤发生的潜在因素。家长们要提高安全意识，提醒和教育儿童注意安全，加强防范。 如不慎发生烧烫伤，不要过于惊慌，牢记以下五个步骤： 冲：发生烧烫伤时，应立刻自来水冲洗15-30分钟，迅速降低受伤部位的局部温度，减轻对皮肤深部的进一步损伤； 脱：要脱去伤处的衣物，避免后期与伤口黏连，如果衣服已经与伤口黏连，不可强行脱去，应用剪刀小心地剪开； 泡：将受伤的部位浸泡于冷水中，可缓解疼痛，进一步散发热量； 盖：使用干净的纱布、毛巾覆盖和保护伤口处，减少外界的污染和刺激； 送：若烫伤部位严重时，在做好上述措施后，尽快送医。 需要注意的是，烫伤后不可自行在受伤部位盲目涂抹物品，如出现水泡不可自行随意戳破，以免引发感染。 一氧化碳中毒 进入冬季，寒潮侵袭，居家使用燃煤、炭火、燃气热水器时，如有不慎，就有可能发生一氧化碳中毒，甚至危及生命。一氧化碳是一种无色无味的气体，一般难以察觉，因此，家长和儿童们要提高防范意识，采取主动措施预防其发生。 室内使用煤炉、炭火取暖时，火炉要安装烟囱，烟囱结构严密排烟良好，并且要经常开窗通风换气，保持室内空气流通； 不要在密闭的室内吃炭火锅、点炭火盆、围炉煮茶等； 居家使用煤气、天然气时要定期检查燃气管道及开关有无泄漏，烧煮时防止火焰被扑灭； 使用燃气热水器时，应将其安装在洗浴房间外靠近窗户的地方或室外，并且洗澡时浴室门窗不要紧闭，洗澡时间也不宜过长； 不要躺在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。 此外，还可安装一氧化碳报警器，以便及时消除隐患，避免意外的发生。 一氧化碳轻度中毒时会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，此时应立即采取措施，开窗通风使新鲜空气进入室内，迅速将中毒者脱离中毒环境转移至空气新鲜、通风良好处，保持呼吸道通畅，同时要保持侧卧防止呕吐物吸入窒息。 如出现了胸闷、气短、呼吸困难、面色潮红，口唇呈红色，出汗多，心率快，躁动不安并渐渐进入昏迷状态等中、重度中毒症状，在做好上述措施后应尽快送医抢救。
