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2023-07
夏季谨防肠道传染病——把好入口关
入伏之后进入夏季最热时期，人们常因天气炎热而吃凉的食物来给自己降降温，各种自制饮料、水果、凉拌菜等也纷纷上场，在丰富人们味蕾同时增加了肠道传染病的发生可能。所以，夏季是肠道传染病高发季节，而这些疾病主要通过食物、水源、接触等途径引起传播，给人们的健康带来一定威胁。为了提高大家对夏季肠道传染病的认识，下面将对其进行介绍。夏季常见肠道传染病主要是各种病原（病毒、细菌、寄生虫、真菌等）感染导致的肠炎，这些疾病的症状主要包括腹泻、呕吐、腹痛、发热等，严重情况可能导致脱水、电解质紊乱等并发症。肠道传染病的传播途径主要包括食物、水和日常密切接触。其中食物传播是最常见的途径，例如食用未煮熟的海鲜、生肉、未洗干净的蔬菜水果等。饮水导致的传播也较为常见，主要是饮用了受污染的水，如未经处理的自来水、河水、湖水等。接触传播则是通过直接接触感染者或受污染的物品而导致疾病传播，例如用不清洁的手直接拿食物吃等。这些途径的共同特点都是通过“吃入病原体"才会导致感染发病，所以预防夏季肠道传染病的关键是要把好入口关。想要把好入口关，我们可以采取以下措施：1、保持个人卫生，勤洗手。尤其是在接触食物前、用完厕所后、外出归来后等时刻，用清洁类用品（洗手液、肥皂等）和流动水彻底洗手。2、食用安全食品。选择新鲜、煮熟的食物，避免食用生肉、海鲜等含潜在食源性病菌的食物。在外就餐时，尽量避免食用街边小摊等不卫生的食品。3、饮用安全水源。尽量选择煮沸后的自来水或瓶装水饮用，避免直接饮用未经处理的水源。4、注意居住环境卫生。保持住所、厨房、餐具、水杯等物品的清洁，并定期消毒。5、避免接触患者和污染物品。如有家庭成员患有肠道传染病，应与其保持一定距离，避免共用餐具、毛巾等物品。6、接种疫苗。根据医生的建议，及时接种相关疫苗，如轮状病毒疫苗和伤寒疫苗。7、及时就医。如果出现肠道传染病的症状应及时就医，医生会根据病情进行诊断，并给予相应的治疗和护理措施，如补充液体、抗生素或其他药物。同时，患者应注意休息，补充水分，避免过度用药。总结来说，肠道传染病是一种夏季常见健康问题，但通过保持良好个人卫生习惯、做好食物安全和保持环境清洁，切实把好“病从口入"关，我们还是可以有效降低感染发病的几率。
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2023-07
当“戊”之急，刻不容缓
爆炒猪肝、生腌血蛤、刺身拼盘......馋哭的泪从嘴角流出来。大快朵颐之后，如果出现发热、全身乏力、恶心、呕吐、厌油、肝区不适、尿色逐级加深等症状，那得赶紧就医，有可能是戊肝找上门了。作为病毒性肝炎中的老幺，戊肝常常不被重视。它是由戊肝病毒感染导致的急性传染病，少数免疫缺陷患者感染后更可发展成慢性。戊肝常常因为不洁饮食传播，但也可通过血液、母婴、日常生活接触传播。过去10年，戊肝已从仅仅流行于欠发达地区的“穷人病"，发展为分布于全球并造成重要疾病负担的“常见病"。大家需要重视戊肝，但无需谈“戊"色变。除了注意饮食卫生，避免不洁饮食、避免和戊肝患者密切接触外，我们还有一大“法宝"——戊肝疫苗。2012年10月，我国在全球率先批准上市戊肝疫苗，接种对象为16岁及以上乙肝人群，并推荐用于戊肝病毒感染的高风险人群，如慢性肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生或部队官兵、餐饮业人员、畜牧养殖者、疫区旅行者等。戊肝疫苗全程需接种3针，可联系当地社区卫生服务中心、乡镇卫生院等进行接种。
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2023-07
猴痘知识看过来，做好防护莫恐慌
近期国外国内接连监测到猴痘病毒感染病例，对于这个进入大众视野的新晋“网红"，它究竟是何方圣神？接下来一起了解关于猴痘的相关知识。一、猴痘是什么？猴痘是由猴痘病毒（Monkeypoxvirus，MPXV）感染所致的一种病毒性人兽共患病。猴痘病毒(MPXV)是双链DNA病毒，属于痘病毒科正痘病毒属。猴痘病毒对热敏感，56℃30分钟或60℃10分钟可灭活，紫外线和一般消毒剂也可灭活，对次氯酸钠、氯二甲酚、戊二醛、甲醛和多聚甲醛等敏感。实际上猴痘病毒并不陌生，猴痘病毒于1958年就在绿猴中被发现，1970年在刚果民主共和国发现首例确诊的人类猴痘病例。2022年5月初以来，已有多个非流行国家发现多例猴痘病例，且已出现人际传播。二、猴痘传染源是什么？感染动物及猴痘病毒感染者是主要传染源。三、猴痘临床症状有哪些？1、发病早期出现发热、寒战、头痛、嗜睡、乏力、背部疼痛和肌痛，浅表淋巴结肿大，如颈部、腋窝、腹股沟等。2、发病后1-3天出现皮疹。皮疹经历从斑疹、丘疹、疱疹、脓疱和结痂几个阶段。可累及口腔黏膜、消化道、生殖器、结膜和角膜等。3、结痂脱落后可遗留红斑或色素沉着，甚至瘢痕，瘢痕持续时间可长达数年。四、猴痘潜伏期有多久？潜伏期5-21天，多为6-13天。五、猴痘是如何传播的呢？近期全球疫情来看，病例主要是有多个性伴或无保护性行为的人，猴痘病毒主要通过性接触传播，但感染风险不仅限于性活跃的人群。人与人之间可通过密切接触传播，也可在长时间近距离接触时通过飞沫传播，接触病毒污染的物品也可能感染。病毒还可通过胎盘从孕妇传播给胎儿。六、易感人群有哪些？人群普遍易感。既往接种过天花疫苗者对猴痘病毒存在一定程度的交叉保护力，但未接种过天花疫苗的人群对猴痘病毒普遍易感。任何与猴痘感染者密切接触的人都存在风险，与多个伴侣发生性行为的人群风险最大。七、得猴痘严重吗？猴痘为自限性疾病，大部分预后良好。严重病例常见于伴有HIV或性疾病的人群、年幼儿童和免疫功能低下人群，预后与感染的病毒株、病毒暴露程度、既往健康状况和并发症严重程度等有关。八、个人如何预防，减少感染风险？1、避免前往近期病例增长较快的国家或地区，避免与有猴痘样症状（皮疹、淋巴结肿大、发热）的人密切接触，尤其性接触。2、避免或减少高危性行为，坚持使用安全套，留意性伴健康状况，做好自我健康监测。3、保持良好卫生习惯，勤洗手，用肥皂和水或含酒精的手部消毒液清洁双手。4、公共场合佩戴口罩，避免前往不通风的密闭场所。温馨提示：若您发生过高危行为、接触过高危人群，出现皮疹、发热等症状，应立即做好个人防护及时到医院就诊，并告知医生流行病史。尽管2023年5月，世界卫生组织宣布猴痘疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件"，但不意味着可以放松警惕。积极了解猴痘防控知识，提高个人防护意识，以保护自己和他人。参考来源：《猴痘防控技术指南（2022年版）》
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2023-06
拒绝首先要了解，新型毒品必看
高考刚刚结束，多年寒窗，愿大家历经千帆，终将上岸。考试后，很多人会放松心情，需要注意的是，放松可以，切莫放纵。因为一个不小心，你可能就“染毒"了，它可能是一瓶“可乐"，也可能是一块“巧克力"。科普时间到，面对“新型毒品"你知道多少？一、什么是新型毒品新型毒品，即“合成毒品"，是相对鸦片、海洛因这一类传统毒品而言的。鸦片、海洛因主要取材于天然植物，而新型毒品是以人工化学合成为主的一类精神药品，它作用于中枢神经系统，有兴奋、抑制或致幻等作用。新型毒品有多种样式，多为片剂、粉末或液体，吸食方式多为口服或鼻吸，具有更强的欺骗性、隐蔽性和危害性。新型毒品会对人的大脑神经系统造成长期、永久和不可逆的损伤，会导致心律失常、心脏功能受损、大脑缺氧，甚至猝死等。此外，部分新型毒品具有“助性"的作用，在聚会和娱乐场所容易滥用，“娱乐性"的假象在很大程度上掩盖了其“毒"的本质，导致迅速蔓延。数据显示，吸食新型毒品的人数已经超过使用传统毒品人数，控制新型毒品滥用形势日趋严峻。二、警惕这些“糖衣炮弹"新型毒品按药理作用分为四类，分别有中枢神经兴奋、致幻、抑制以及兴奋和致幻双重作用。瓶装“饮料"、可爱的彩色“糖果"、一枚小小的“邮票"，甚至不起眼的“小树枝"等生活中常见的物品，都可能是不法分子的精心伪装毒品，你敢信？兴奋剂：以甲基苯丙胺为代表的苯丙胺类，常见有冰毒，冰毒是一种无味或微有苦味的透明或纯白结晶体，毒性极强，故称之为“冰毒"。吸食后会出现强烈的生理兴奋、性欲亢进、幻觉等，成瘾者表现出妄想、好斗，从而引发暴力行为，个体的精神活动异常，还可能造成严重的精神障碍。致幻剂：以LSD（麦角酰乙二胺）、氯胺酮（K粉）为代表，常见制品有“邮票"。“邮票"是LSD（麦角酰乙二胺）的俗称，是一种强烈的半人工合成致幻剂，是无色、无味、无嗅的液体，常吸附于印有特殊图案的吸水纸上，就像小孩的卡通贴纸或邮票，放在舌上或通过皮肤接触都可吸收入人体。仅100ug就可引发强烈的幻觉。兼具兴奋和致幻作用的制剂：以摇头丸、合成大麻为代表，常见制品有：“小树枝"、“香料"等。“小树枝"颜色呈黑褐色，外观似树枝，分成几段，混在香烟中吸食，使中枢神经兴奋，出现幻觉和暴力倾向，在幻觉作用下常常会引发各种自残、攻击行为、集体淫乱等，其危害性丝毫不亚于海洛因等传统毒品。抑制剂：以γ-羟丁酸、三唑仑为代表，制品有：“咔哇潮饮"，曾因标榜不含酒精一度在全国年轻群体中“走红"。实际上，饮料中含有国家管制的一类精神药品“γ-羟基丁酸"，滥用会造成暂时性记忆丧失、恶心呕吐、头痛、反射作用丧失，甚至失去意识、昏迷及死亡。三、新型毒品与艾滋病海洛因等传统毒品主要通过共用注射器，经血液途径传播艾滋病，新型毒品与艾滋病的风险关联主要是通过性途径传播。不管是主动，还是被动吸食新型毒品，在幻觉、极度的兴奋、抑郁等精神性情绪支配下，导致吸食者行为失控或失去意识等，从而发生未使用安全套、多性伴或群交等不安全性行为，增加艾滋病性病感染风险，成为艾滋病感染的高风险人群。而令人担忧的是，这种感染风险同时以吸食者为桥梁，向他们的配偶、恋人和朋友等普通人群中传播和蔓延。为远离毒品，我们应树立正确的人生观、价值观，对颓废、堕落等负能量说不；对任何形式的毒品要时刻保持警惕，不要盲目的好奇或者尝试，不要盲目相信自己意志力强，吸一口没事。要看到，现在的吸毒人员曾经也认为自己可以控制的，但最终结果都是坠入毒品深渊；尽量不要结识有不良习惯的人群；少去娱乐场所，拒绝陌生人赠送的香烟或饮料，脱离自己视野后的食物和饮料，不再食用；发觉不对、疑似被人下药时，应及时报警或向亲朋好友求助；如果不小心已经沾染上毒品，要立即去戒毒中心寻求专业人士帮助，千万不能一错再错的任由自己堕落下去，毁了自己的人生，也伤害了深爱自己的父母和亲人。珍爱生命，拒绝毒品！
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2023-06
高考后别急着“表白”，了解“艾”才能更好爱
2023年高考落下帷幕，走出“浴血奋战"的考场，学子们迫不及待地开始向心仪的对象表白，压抑已久的情感终于得到释放，难免放飞自我。但！一定要注意，千万别放纵过头，追求爱的同时也要警惕藏在角落的黑手：艾滋病。近年来，青年学生中持续发现艾滋病病毒感染者，全国每年报告超过3000例，性接触传播为主要的传播途径，包括同性性行为和异性性行为，特别是男男同性性行为的占比呈现上升趋势。各位家长和学子们在关注高考成绩的同时，也不要忘记关注青年学子的性健康，远离艾滋病。一、什么是艾滋病艾滋病，亦称“获得性免疫缺陷综合征"（AIDS），是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的以T淋巴细胞免疫功能缺陷为主，使人体免疫力下降，从而发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最后导致死亡的一种严重传染病。目前尚无有效的疫苗和治愈药物。二、艾滋病传播途径（一）性传播在没有保护措施的情况下，与感染HIV的同性或异性发生有体液交换的性交，可以导致HIV经性接触传播。性传播方式是目前全球最为主要的传播方式。包括同性性行为、异性性行为及双性性行为。（二）血液传播通过输入含有HIV的血液/血液制品或由于含有HIV的血液污染相关器械可造成HIV的传播。包括静脉注射吸毒、输入被污染的血液和血液制品、使用被污染的医疗器械、共用被污染的剃须刀和牙刷、文身、文眉等。（三）母婴传播感染HIV的妇女将病毒传染给其孩子称为母婴传播。如果采取有效的母婴传播阻断措施，可以大大降低母婴传播的风险。这些行为不会传播艾滋病：一般性的握手、拥抱、接吻、共同用餐、游泳、共用马桶、电话以及蚊虫叮咬不会传播艾滋病。三、如何预防艾滋病病毒感染（一）树立正确的恋爱观，拒绝婚前性行为高中阶段是青少年进入性成熟期的重要阶段，迫于升学的压力，学子们对性健康的关注不足，性冲动和性欲望往往被压制。高考后压力被释放，学子们迫不及待的开始“表白"。在此，呼吁各位学子保持克制，拒绝婚前性行为。（二）远离不安全的场所，避免受到不法侵害远离KTV、夜总会、酒吧等娱乐场所，避免醉酒，在醉酒、意识不清的情况下，个人防护能力减弱，容易受到不法侵害并感染艾滋病病毒；远离毒品，不吃喝陌生人给的食品和饮料，避免误用新型毒品后发生不安全性行为，增加感染艾滋病病毒的风险。（三）在发生性行为时，全程正确使用安全套避免与HIV感染状况不明的人发生无保护的性行为，在不知道对方感染状况的情况下，任何一次性行为均有感染艾滋病病毒的风险。在发生性行为时，应全程正确使用合格的安全套，不仅能避免意外怀孕，也能有效地预防性病艾滋病。（四）暴露后预防，及时服用“后悔药"如果发生不安全的性行为，一定要及时到当地艾滋病抗病毒治疗医院咨询，购买阻断HIV感染的“后悔药"，72小时内服用有效，2小时内服用效果最佳，越早服用效果越好。四、及时检测和治疗，寿命不受影响发生未使用安全套的性行为后，应及时到当地疾控中心或医疗机构做艾滋病咨询与检测。如果不幸感染HIV，应及时进行艾滋病抗病毒治疗。目前我国提供免费的抗病毒治疗药物，尽管不能治愈，但是在医生的指导下，及时规律地服药，HIV感染者寿命不受影响；HIV感染的女性，在妇幼保健机构医生的指导下进行母婴阻断，可以生育健康的小孩。每个人都是自身健康的第一责任人！高考是人生的另一个起点，希望广大青年学生学习艾滋病相关知识，树立自我保护的健康意识，以健康的身心迎接美好的未来。
