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2021-12
我适合用暴露前预防（PrEP）吗？来做个适用性评估吧！
PrEP是什么？HIV暴露前预防用药（Pre-ExposureProphylaxis，简称PrEP），是一种通过口服抗病毒药物的方式来预防感染艾滋病病毒（HIV）的方法。暴露前预防是类似于“事前避孕药"的预防手段。截至2021年1月，包括中国在内的全球60多个国家已经批准了HIV暴露前预防用药，全球使用者超过60万人。2020年8月，国家药品监督管理局正式批准舒发泰（恩曲他滨替诺福韦片）用于暴露前预防。PrEP，你需要吗？如果你符合以下至少一条，那么HIV暴露前预防（PrEP）可能适合你！现在没有感染HIV（检测结果阴性）；对目前正在使用的HIV预防方法不太满意或感到难以坚持；希望尽一切可能降低自己感染HIV的风险；在过去6个月，曾经发生过无套性行为；在过去6个月内，曾经使用过暴露后阻断药（PEP）；性伴中有HIV感染者（特别是其病毒载量未知或者仍然可以检测到）；不确定性伴的HIV感染状况；提供或购买过商业性服务；发生性行为时习惯使用娱乐性药物（如：Rush，0号胶囊等）。PrEP的服用方法：两种服药方法由你选每日服药：每天同一时间口服一片药，服药7天后达到有效保护浓度；即便当天没有性行为（口交、肛交、阴道交等）也需要服药；这种方法适用于所有人群，包括男性、女性、注射吸毒者等；保护作用最明显；需要养成定期服药的习惯。按需服药（2-1-1）：每次性行为前后服用4片药：发生性行为前2-24小时服用2片，第一次服药后24小时服用1片药，第二次服药后24小时再服用1片药。仅适用于与男性发生肛交的男性；乙肝病毒携带者不适用；与每日服药方式相比，保护作用略低；没有研究表明按需服药比每日服药的副作用更小；服药期间需要仔细计算服药时间及片数。为什么服用PrEP药依从性很重要？有研究表明，连续服药7天，直肠才能达到有保护效果的浓度；连续服药20天，血液和阴道才能达到有保护效果的浓度；而阴茎的研究暂时无数据支撑。因此，PrEP建议“每日服药"，尤其是男男性行为人群中“0"号首选此方法。达到保护浓度后，每日服药可维持稳定的浓度，能将PrEP保护效果达到最佳。若中间停药或间断服药，保护浓度会下降，保护效果也会同时下降。使用PrEP期间是否还需要使用安全套？需要配合安全套使用，因为PrEP不能预防除HIV以外的其他性传播疾病（如梅毒、淋病、尖锐湿疣等）以及意外怀孕。
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2021-12
预防艾滋病病毒感染有“后悔药”吗？答案是肯定的。
“后悔药"是什么？HIV暴露后预防用药（Post-ExposureProphylaxis，简称PEP），是在应急情况下使用的HIV应急预防办法，指未感染HIV的人在发生疑似HIV暴露（例如：不安全性行为）后最后一种补救措施。类似于“紧急避孕药"的预防手段。紧急情况下立刻使用，最迟72小时内服用，越早服用效果越好。使用者每天服用，连续服用28天，有效率在80％以上，2小时以内服用阻断效果几乎达100％。PEP，你需要吗？职业暴露：如：医护、执法等专业人员在工作中接触到HIV。非职业暴露：与HIV感染者或感染状况未知的人发生了无保护的肛交或阴道交；与他人共用针具注射使用毒品；遭受性侵；在哪里可以买到暴露后阻断药？暴露后阻断药属于处方药，是自费药，需要时请前往医院或疾控中心咨询，并在医生指导下使用。如何正确使用暴露后阻断药？服药前：接受全面的用药咨询、风险评估和医学检查；医学检查：HIV检测、乙肝检测、尿常规等；需要确保28天不断药。服药中：必须遵循医嘱服药；需要每天服药，连续28天，服用时间越短阻断效果越差；不可擅自停药；如果服药期间发生性行为，需全程正确使用安全套；服药一段时间后（约2周），建议与医生取得联系，确保服药依从性，若有副反应，可及时治疗。服药后：在结束28天服药后接受HIV检测，间隔2个月后再次接受HIV检测。
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2021-11
细菌性食物中毒知多少
一、什么是细菌性食物中毒？细菌性食物中毒是指由于进食被细菌或细菌毒素所污染的食物而引起的中毒。是食物中毒中最常发生的一类，我国每年发生的细菌性食物中毒事件约占食物中毒事件总数的40％，中毒人数占总数的50％以上。二、细菌性食物中毒的特征？与饮食有密切关系，去除原因食品后，不再有新患者临床症状以急性胃肠炎为主短时期内多人发病，无人传人现象中毒发生与人群饮食习惯密切相关具有明显的季节性：夏秋季节多发，主要是因为夏秋季温度适于微生物生长，易使食物变质部分食物中毒有地域性：如沿海地区多发生副溶血性弧菌食物中毒，我省有食用吊浆粑习俗的地州也有发生椰毒假单胞菌酵米面亚种食物中毒事件发病率高，病死率较低，病程短三、细菌污染食品的途径有哪些？生熟交叉污染食品储存不当食品未烧熟煮透从业人员带菌污染食品经长时间存储的食品食用前未彻底再加热进食未经加热处理的生食品四、常见的细菌性食物中毒？引起食物中毒的细菌主要有：沙门氏菌、志贺氏菌、致泻性大肠埃希菌、副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、肉毒梭菌、唐菖蒲伯克霍尔德氏菌、单增李斯特菌、产气荚膜梭菌、变形杆菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、空肠弯曲菌、小肠结肠炎耶尔森氏菌等。五、如何预防食物中毒？世界卫生组织推荐食品安全的五大要点：保持清洁：勤洗手，餐具和厨具要清洁，厨房环境要清洁生熟分开：生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开食物要彻底煮熟烧透：烹调要煮熟、烧透，再次食用要彻底加热在安全的温度下保存食物：室温不安全，食物冷却后再放冰箱存放，生肉类不要反复冻融，定期清理冰箱，不买、不吃超过保质期的食品使用安全的水和食物原料：不使用不干净的水，不使用变质的食材
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2021-11
冬季校园常见传染病防控知识
学校是传染病的高发场所，冬季又是呼吸道传染病的高发季节。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生家长关注冬季传染病预防知识的相关信息，了解传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识和防病能力。冬季常见呼吸道传染病1.新型冠状病毒肺炎主要临床表现：以发热、干咳、乏力为主要表现。部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。人群普遍易感。2.流行性感冒简称“流感"。主要临床表现：发热、咽痛、咳嗽、流涕、头痛、全身肌肉酸痛。传播途径以飞沫传播为主。秋冬季节高发。人群普遍易感。3.肺结核主要临床表现：常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现。主要侵犯肺脏。呼吸道传播是本病传染的主要方式。4.流行性腮腺炎简称“流腮"，主要临床表现：以耳下部肿大为主要症状，部分患者可伴有全身不适。全年均可发病，冬季最多。传播途径：经飞沫经呼吸道感染。人群普遍易感。5.水痘患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。冬季其他常见传染病1.诺如病毒全年均可发生感染，但寒冷季节尤为多发。发病急，以轻症为主，最常见的症状是呕吐和腹泻，少数患者有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉疼痛等症状。2.手足口病主要表现为发手、足、口等部位疱疹，重症患儿可出现肺水肿、脑炎等。主要通过与病人密切接触或接触被病毒污染的手、毛巾、玩具等途径传播。3.痢疾主要表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重和粘液脓血便。预防措施1.学校、托幼机构做好班级晨检及因病缺课、病因追踪登记记录，及时发现和控制传染源，发现病人或可疑病人，做到早报告、早隔离、早治疗，防止病毒在校园内传播。2.积极学习了解卫生防病知识，增强传染病的防病意识。3.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。4.保持室内通风换气。工作、学习、生活环境应经常开窗通风换气。5.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。6.注意饮食均衡，营养搭配。保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。7.以食品和饮水安全为重点，把好“病从口入关"，做好“三管一灭"（管理水源、管理粪便、管理饮食和消灭苍蝇），加强自身防护。8.进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动时间，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。9.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水按照七步洗手法洗手，不用污浊的毛巾擦手。规范咳嗽礼仪，如双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。科学佩戴口罩。10.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。11.预防接种可有效预防相应的传染病，如新冠肺炎、流感、水痘、手足口等。12.早发现、早治疗，如遇身体不适或出现呼吸道、消化道症状时应及时报告家长和老师并及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗，就可以有效地阻断传染病在学校的传播与流行。
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2021-11
立冬节气，如何预防流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感主要通过近距离空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。在人群集中的学校、机关、厂矿、商场等公共场所极易暴发或流行。秋冬季为流感高发期。流感潜伏期大约2－3天，起病大多突然，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39－40℃，同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。更严重的是，它极易引起支气管炎、肺炎、心肌炎、中枢神经系统并发症等疾病，孕妇发生流感还可能导致胎儿死亡。如上述症状较重，请到正规医疗机构及时就医。预防流感的主要措施有：1、及时接种疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70％—90％，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前，一般9、10月份是最佳接种时期。因流感病毒的变异性特别大，每年流行的流感病毒株都可能不一样，所以必须每年在流感流行前都要接种流感疫苗。中国疾病预防控制中心推荐以下人群为优先接种对象：2、与患者保持1米以上距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。3、勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。4、养成良好的生活习惯。坚持运动，注意保暖、饮食清淡、保持精神愉快、合理睡眠、多开窗换气，增强体质，提高免疫力。
