2026年10月10日是第35个“世界精神卫生日”。为普及精神卫生知识，提升公众心理健康素养，消除心理疾病和社会偏见，引导广大群众科学认识和疏导负面情绪，培育积极阳光的生活心态，元谋县疾病预防控制中心组织开展世界精神卫生日宣传活动。

　　本次活动以“悦纳情绪，心有阳光”为主题，围绕心理成长、情绪疏导、职场减压等重点内容，针对不同人群开展个性化、精准化科普宣传。通过讲解情绪管理、目标确立、亲子沟通等知识，引导青少年增强主动交流的信心，激发积极向上的动力；普及缓解焦虑、人际交往、职业规划、家庭与事业平衡等科学技巧，帮助职场人群科学减压，从容应对工作中的困惑和挑战；传授情绪疏导、睡眠调节、心理关怀、疾病预防等生活常识和健康指南，引导老年人关注心理健康，学会自我调适，树立积极乐观的心态。

　　“今天医生为我们量血压，讲防病知识，还教我们怎样保持好心情，这样的活动太好了！”一位老大妈笑着说。

　　情绪是每个人最真实的内心写照，也是心理健康的晴雨表。“悦纳情绪，心有阳光”不仅是一句口号，更是一剂健康良方，愿每个人都能悦纳百态真情，守护内心晴空，以阳光心态拥抱生活。今后，元谋县疾病预防控制中心将携手学校、医院、社区、家庭持续发力，让专业、温暖、普惠的心理健康服务更加可感可及，共同营造理解、接纳、关爱的良好社会氛围。