什么？那是什么？

　　没事，痘痘，只是长了个痘痘而已，俗称“骚疙瘩”。

　　咦，怎么越长越像个水泡？又有点像疮，还化脓了！面部、四肢、生殖器、腹股沟、臀部好像都有，好像范围在扩大。

　　这“骚疙瘩”有点不得了，还是问问战“痘”士吧。

　　战“痘”士来啦！

　　小伙伴们，近几年“猴痘”这个词频频登上热搜，很多人一听名字就联想到“痘痘”，甚至误以为这只是某种皮肤问题。错啦错啦错啦！猴痘是由猴痘病毒引起的一种人兽共患疾病，可在人与人之间传播，也会通过接触感染动物的分泌物、体液，被感染的动物咬伤，抓伤传播。对猴痘我们既不能掉以轻心，也无需过度恐慌。这份“战痘指南”助您登“战痘士”金榜！

　　一、识症状：猴痘可不是“痘痘Plus”

　　猴痘潜伏期 5-21 天，多为 6-13 天，典型症状为“热、疹、肿”：

　　热：发病早期出现寒战、发热，伴头痛、嗜睡、乏力、肌肉酸痛等；

　　疹：发病后1-3天后出现皮疹，皮疹会经历斑疹→丘疹→水疱→脓疱→结痂的变化，全程约2-4周，结痂脱落后可能遗留疤痕。

　　肿：浅表淋巴结肿大。

　　二、知晓传播途径，避开“高危操作”

　　猴痘主要通过密切接触传播，牢记以下“三不原则”：

　　不接触：直接接触感染者皮疹、体液（如脓液）感染风险较高，甚至被污染的床单、毛巾等物品；

　　不飞沫：与感染者长时间、面对面、近距离交谈具有呼吸道飞沫传播风险；

　　不亲密：与感染者的亲密接触均有可能感染，包括接吻、触摸、口交、阴道交或肛交等亲密行为。

　　误区澄清：虽然男男同性性行为者感染猴痘风险较高，但猴痘并非“同性恋专属病”，人群普遍易感，任何未接种猴痘疫苗的人都有可能感染；动物传人风险较低，但接触野生动物（如啮齿类）仍需谨慎。

　　三、看防控指南，给你的生活加“Buff”

　　1.日常防护“四件套”

　　勤洗手：用肥皂或含酒精洗手液，尤其接触公共物品后；戴口罩：在人群密集或医疗机构时佩戴，减少飞沫传播风险；管住手：避免不清洁的手触摸口鼻眼、不与他人共用衣物等；常通风：打开窗户充分通风。

　　2.高风险人群“重点防护”

　　性活跃、多性伴人群及男男性行为者尤其需加强防护和症状监测，出现症状立即就医。医务人员在诊疗过程中，应做好防护。

　　3.外出旅行“避雷贴士”

　　应避免前往猴痘流行地区，前往疫区时应加强个人防护、注意卫生；不接触感染者、不接触野生动物，不购买来源不明的动物制品。

　　四、万一中招，怎样做能“止损”

　　1.及时就医：如实报告旅居史、接触史，遵守医嘱，配合治疗和管理；

　　2.立即隔离：单间居住，避免与他人/宠物接触；

　　3.全面消毒：衣物、床单等物品应用60℃以上热水清洗，环境用含氯消毒剂擦拭。

　　五、战“痘”关键：警惕但不恐慌

　　世界卫生组织2025年2月27日宣布，猴痘疫情仍构成“国际关注的突发公共卫生事件”。根据世界卫生组织数据，截至2025年2月23日，全球已有100多个国家和地区报告了127905例确诊病例，死亡病例为283例^[1]。目前猴痘在非洲地区流行比较严重，在我国主要以局部散发为主，年初我国还通报了一起猴痘病毒Ib亚分支聚集性疫情，需警惕猴痘疫情的输入。中国大陆地区暂未提供猴痘疫苗接种服务。

　　猴痘防控的路上，你我都是责任人。信科学：不轻信谣言、不造谣；盯症状：出现疑似症状，及时就医；共担当：不歧视患者，保护隐私，及时报告可疑病例。猴痘可防可控，掌握知识就是穿上“防护甲”！健康这场战役，我们每个人都是主角！