云南省疾病预防控制中心

29 2025-07

8月防病提示：《“手”住健康，“足”够放心——这份防“口”秘籍让娃远离手足口病！》

　　当妈后最怕什么？　　娃突然安静（八成在偷偷创作“壁画”或“拆家”！）娃突然蔫巴（不好！体温计即将登场！）娃突然举起小胖手说“妈妈痒痒”（救命！是蚊子包还是病毒在团建！）　　别慌！可能只是手足口病来“打卡”了！　　虽然这病像娃的暑假作业一样每年必来，但学会这几招，咱就能把它“拉黑”！　　病毒传播途径——“手足口病の社交圈”　　这病毒主打一个“人小鬼大”，传播路子野得很！　　1.口水攻击（飞沫传播）　　“你家娃咳嗽打喷嚏？”病毒立马开启“天女散花”模式！　　建议：2米内别站人，不然分分钟“共享病毒大礼包”！　　2.摸啥传啥（接触传播）　　“玩具、门把手、甚至你刚擦完鼻涕的纸巾……”　　病毒：“只要摸过，就是我的地盘！”　　建议：娃摸完公共设施后，别急着吃手，先洗手！　　3.便便潜伏（粪-口传播）　　“换尿不湿不洗手？病毒笑晕在厕所！”　　建议：换完尿布洗手比冲奶粉还重要，否则……“病从口入”警告！　　常见症状是啥？　　发烧：娃突然变身小火龙？量体温！　　皮疹：手脚长红点点，像被蚊子开了“团购”！　　口腔溃疡：吃饭哭唧唧？检查口腔有没有“火山口”！　　紧急情况　　这些时候快去医院：　　娃像树袋熊挂你身上24小时不退烧　　喝水量＜平时一半（尿不湿都失业了）　　突然表演“霹雳舞”（可能是抽搐！）　　防病妙招　　洗手？不，是“搓澡级”清洁！　　“什么？冲一下就算洗手！”病毒笑出声！　　教会娃唱完2遍《孤勇者》副歌（约20秒）才够本！"　　玩具消毒：拒绝“简易”式清洁　　“今天湿巾擦，明天开水烫，病毒都被你整不会了！”　　每周1次玩具“桑拿日”（含氯消毒剂浸泡），稳！　　疫苗接种——给娃的"防毒铠甲"　　“手足口病疫苗虽然不是100%免死金牌，但能让重症风险直线下降！”　　1.打疫苗的最佳时机　　6个月—5岁：病毒最爱的“萌娃年龄段”！　　早点打：别等病毒找上门才后悔，像囤奶粉一样提前安排！　　2.疫苗怎么选？　　目前EV71疫苗（针对重症手足口病）是C位选手，建议优先接种！　　（其他疫苗还在升级打怪中，等它们练满级了再说）　　3.接种后的小贴士　　可能低烧/烦躁：娃：“哼！今天谁惹我都不好使！”（正常反应，别慌）　　观察1天：如果持续高烧or皮疹，赶紧找医生“售后”！

28 2025-07

7月防病提示：阿波罗11号病：一场眼球上的星际生化危机

　　阿波罗11号病：一场眼球上的星际生化危机　　（附：病毒通关秘籍）　　急性出血性结膜炎又被戏称为阿波罗11号病：1969年，当全球首次大规模暴发“红眼病”的疫情席卷非洲加纳时，恰逢人类历史上的壮举——阿波罗11号成功登月，两个事件的时间点不期而遇，因此得名“阿波罗11号病”，仿佛是与太空探索同时期的一个不速之客。　　一、病毒档案·绝密　　代号：血瞳瘟疫-X　　真实身份信息：柯萨奇病毒A组24型变异株（简称CVA24v）以及人肠道病毒70型（简称EV-D70）。　　母星：人类泪液星系·结膜殖民地，偏爱温暖、潮湿的环境　　超强护盾：耐酸、耐乙醚。由于病毒表面没有包膜结构，75%的酒精无法有效灭活它们。　　致命弱点：对含氯消毒剂敏感，如“84消毒液”，可以用来彻底清洁和消毒物体表面，以切断病毒的传播途径。　　二、病毒特性：　　潜伏期短，一般为12-48小时→宇宙最快闪击战　　红眼特效→结膜血管「血浆烟花秀」　　泪弹攻击→泪腺秒变消防栓　　气溶胶隐身术→一个喷嚏传染整节太空舱　　冷知识：此病毒专攻人类，你家猫狗甚至外星人皆免疫　　三、传染力：SSS级宇宙灾难　　常见高危场景危险指数传播途径剖析　　共用VR眼镜5颗星直接接触传播，泪液渗透海绵体成毒库　　游泳池派对4颗星水源污染传播，感染者将病毒排入水源　　揉眼后摸电梯按钮4颗星物品接触传播，病毒存活48小时+　　四、感染时间线：人体反击全记录　　■**D-Hour（感染瞬间）**　　病毒空降结膜→特种兵式分裂繁殖　　■**24小时：眼球起义**　　免疫系统启动「焦土战术」→　　眼球充血|泪河决堤|神经刺痛　　■**48小时：血色黎明**　　结膜血管「战略性渗漏」→白眼球变身红酒渍画布　　■**72小时：转折点**　　泪液冲刷病毒尸体→血斑开始褪色（约7-10天）　　❗**隐藏BOSS**：5%患者触发**病毒性角膜炎**→永久视力损伤　　五、反病毒作战指南　　（一）✅生存法则：防患于未然！入侵警报！太空出现病毒，可能突袭眼球基地！立即解锁《病毒通关速成秘籍》：　　【光盾充能】：勤洗手=启动个人灭菌光盾！尤其触眼前后、接触公共设施后，用“分子清洁剂”（肥皂/水）粉碎病毒传送！　　【装备禁令】：绝不共享“维生织物”（毛巾）、“清洁舱”（脸盆）、“眼部涂料”（眼妆）！严防渗透！　　【环境净化】：　　高频消杀“高危接口”（门把手、桌面等）→用“含氯净化液”（消毒剂）瓦解病毒矩阵！　　保持“居住舱”通风→驱散“病毒气溶胶云”！　　【高危规避】：　　病毒爆发期→远离“人群反应堆”（泳池、浴室）！　　红眼警报→隔离患者！避免“星际接触”！　　【星球防御】：　　能量块优化：均衡“营养输入”（饮食），多“有机模块”（蔬果）、“能量核心”（蛋白）！　　系统维护：充足“休眠恢复”（睡眠）+规律“体能训练”（运动）！　　【紧急协议】：眼红/流泪=星球沦陷信号！速启动医疗传送（就医）！针对“红眼病”还没有特效的抗病毒药物。治疗主要集中在缓解症状和预防可能出现的并发症上。　　（二）❌作死三连：　　Firstblood　　操作：狂滴抗生素眼药水　　后果：培养超级耐药病毒　　科学原理：抗生素对病毒无效！在没有肯定有效的抗病毒药前，不要乱用“预防性眼药水”。　　DoubleKill　　操作：热敷眼睛　　后果：给病毒建温泉繁殖基地　　科学原理：39℃=病毒狂欢温度　　TripleKill　　操作：戴美瞳遮红　　后果：制造细菌培养皿　　科学原理：缺氧+二次感染=角膜沦陷　　（三）红色警报·出现以下任意信号：　　（1）视力突然衰退如老式电视雪花屏　　（2）眼球疼痛升级为「电钻贯穿式」剧痛　　（3）血斑扩散至角膜（黑眼球泛红）　　提示：病毒正在攻击光学核心区！立即超空间跳跃就医！　　（四）最终战报：95%患者7-10天自愈，但你的角膜经不起赌局—　　六、通关秘籍精髓：　　勤洗手（光盾）！　　不摸眼（护盾）！　　不共享（封路）！　　及就医（制胜）！　　守护“眼球星球”，速战速决！

29 2025-05

6月防病提示：一口草乌=半只脚踏进鬼门关！云南人必看的保命指南

　　“就尝了一小口，就要了我的命！”近日云南气温经历了一轮过山车，多地发生因食用草乌中毒并出现人员死亡的事件，这不仅仅是冬季常见中毒事件，在气温多变的云南夏天也常有发生！云南省疾控中心紧急提醒—这些救命知识你必须知道！　　一、3克毙命！这个"云南夺命杀手"到底有多毒？　　草乌是毛良科乌头属植物的干燥块根，呈圆锥形，状如乌鸦之头，故又名乌头。草乌除去母根、须根及泥沙，剩余部分称为“附子”。　　草乌（民间称"断肠草"），含有的乌头碱堪称"天然毒王"：　　1颗生草乌≈50毫克乌头碱≈5个成年人的致死量！　　毒性是砒霜的50倍！3克纯乌头碱能毒死300人！　　煮沸？泡酒？晒干？通通没用！毒素在200℃高温下依然猖狂！　　二、夺命倒计时！中毒症状像"丧尸变异"　　草乌中的乌头碱会直接作用于神经系统和心脏，中毒症状主要表现为口舌麻木、恶心呕吐、心悸胸闷、四肢抽搐，严重时出现心律失常、呼吸衰竭甚至死亡。　　⏰0-30分钟：嘴唇发麻→口水失控→像千万只蚂蚁啃食全身　　⏰30-60分钟：剧烈呕吐→四肢抽搐→像被电击般疼痛　　⏰1小时后：心跳"蹦极"（180次/分钟）→瞳孔放大→呼吸衰竭　　死亡笔记：从发病到死亡最快仅需4小时！　　三、这些"致命操作"云南人还在做！　　死亡药酒："祖传秘方泡了20年"——实则是"定时毒弹"！　　滋补火锅："冬天吃草乌暖身"——暖着暖着就凉透了！　　以毒攻毒："疼得受不了才喝一口"——最后疼的会是急救医生！　　四、黄金4小时！记住这三步能保命　　1催吐：立即用筷子压舌根，吐得越干净希望越大！　　2留证：保存呕吐物、剩余药材，拍照记录！　　3狂奔：拨打120时大喊"草乌中毒"，要求备好除颤仪！　　冷知识：中毒后千万别平躺！侧卧防呕吐窒息！　　五、官方硬核警告　　不采、不买、不卖、不食草乌、附片及不明药材。　　警惕“土方”“秘方”，就医应选择正规医疗机构。　　聚餐时慎用药膳，避免集体中毒事件。　　民间流传“高温煮透去毒法”不可靠！普通炖煮毒性难破坏。　　结尾暴击：　　“你以为你在养生，其实你在养死神！”　　转发这条到家族群，可能明天就救回一条命！

29 2025-04

5月防病提示：猩红热来袭！别慌，这份“避红指南”让你轻松躲过“红色警报”！

　　亲爱的家长朋友们，最近是不是感觉幼儿园和小学班级群里，“发烧”“喉咙痛”和“红疹”这些关键词突然刷屏了？没错，猩红热近期又开始活跃！不过别担心，现在就教您用科学的方法战胜它！　　一、猩红热是啥？——A组链球菌的“时尚秀”　　想象一下，有一种细菌（A组β溶血性链球菌）特别爱搞事情：它给孩子的身体“PS”了一层细密红疹（像砂纸一样的手感），配上“草莓舌”（舌头红彤彤带小疙瘩）或“杨梅舌”（舌头颜色红似杨梅），还附赠发烧、喉咙痛大礼包——这就是猩红热的"经典皮肤套餐"。　　二、传染性堪比“八卦消息”　　猩红热的传播速度，大概和班级里"明天放假不上课"的谣言差不多快。　　飞沫传播：咳嗽喷嚏像“人体喷泉”，请教会孩子“咳嗽礼仪”（用手肘挡嘴）。　　接触传播：共享水杯、玩具？No！此刻请默念“我的东西是我的，你的东西……还是你的吧”。　　三、疑似中招？速看“红毯预警信号”　　如果孩子出现以下“明星走红毯”症状：　　1.突然高烧+喉咙痛。　　2.四小时内全身泛红疹（先后从耳后、颈部、上胸蔓延到全身开始“刷漆”，一按褪色）。　　3.舌头变身“草莓/杨梅”。　　四、家长灵魂拷问Q&A　　问：“得过猩红热能免疫吗？”　　答：细菌有几十种“皮肤”，得一次只能对当前款式免疫，别赌运气！　　问：“要隔离多久？”　　答：抗生素治疗满24小时+症状消退才能解除隔离，否则容易“团灭”全班。　　问：“能洗澡吗？能吹风吗？”　　答：能！保持清洁舒适更重要。　　五、终极防猩红热=防“渣菌”　　对待A组链球菌要快、准、狠：　　早发现早治疗，孩子一旦出现发热、咽痛、皮疹等信号要及时就医（不拖泥带水）。　　切断传播链，谨记防护四件套，戴口罩、勤洗手、不到人群聚集场所、生病孩子居家隔离要记牢（不给它广撒网的机会）。　　提高免疫力，适当运动、均衡饮食和充足睡眠提高免疫力（让孩子变身“钢铁侠”）。　　最后，愿这个季节，孩子们的皮肤红只因为玩得太开心，绝不是猩红热！

31 2025-03

4月防病提示：地震灾后，这些传染病要注意

　　中国地震台网正式测定：3月28日14时20分在缅甸（北纬21.85度，东经95.95度）发生7.9级地震，震源深度30千米，震中距我省瑞丽市边境线294公里，我省部分州市也受到影响。　　地震发生后，可能出现饮水、食品、住宿得不到保障，环境卫生差，苍蝇、老鼠等病媒生物数量增加等多种紧急状况，如何科学防范传染病发生风险，这份灾后防病指南，大家一起了解一下。　　一、肠道传染病　　地震过后，受灾地因水源地破坏，水体污染，易发生甲肝、霍乱、细菌性痢疾、伤寒/副伤寒、诺如病毒感染胃肠炎等肠道传染病。　　（一）保护水源，不喝生水。要避免生活垃圾、排泄物等对水源造成污染，用漂白粉等含氯消毒剂对水源进行消毒。饮用、洗菜和烹饪食物尽可能选用瓶装水或彻底烧开的水。　　（二）不吃腐败食品，不吃凉拌菜。食物要烧熟煮透，不吃凉拌食品，不吃出现腐败、怪味的食物以及死因不明的动物，生吃瓜果要用洁净的水洗净或选择削果皮的水果食用。　　（三）注意个人和环境卫生。饭前便后要认真洗手，不乱丢垃圾、随地大小便，及时杀灭蚊蝇，粪便、垃圾要统一定点管理，在条件允许的情况下，及时采取消毒措施。　　二、呼吸道传染病　　地震后，临时安置点人员密集，易感人群聚集，通风条件不佳，易出现麻疹、流行性感冒、新型冠状病毒感染等常见呼吸道传染病。　　（一）做好临时安置点通风换气。　　（二）做好个人健康监测。出现发热、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染症状，及时向临时安置点管理人员报告，及时隔离安置患者，降低传播扩散风险。　　（三）做好个人防护。在有条件的情况下，在临时安置点内采取佩戴口罩，勤洗手，注意社交距离等个人防护措施。　　三、虫媒传染病　　我省为蚊传疾病高发省份，近来气温转暖，要谨防蚊虫在灾后环境中滋生，出现登革热、疟疾、基孔肯雅热流行期提前现象。　　（一）清除蚊虫孳生地。灾区要做好翻盆倒罐工作，清除积水和卫生死角，家畜家禽圈棚、下水道、水沟、小水洼要经常洒灭蚊药，尽可能降低蚊媒密度。　　（二）做好个人防护　　外出尽可能着长袖长裤，避免在草堆、草丛、灌木丛坐卧，夜间睡觉挂蚊帐，露宿时，暴露的皮肤应涂抹防蚊油、驱蚊水等趋避剂，避免被蚊虫叮咬。　　四、鼠传疾病　　地震过后，鼠类动物生存环境被破坏，鼠类逃窜期间，人群接触风险上升，易出现鼠疫、流行性出血热等鼠传疾病。　　（一）避免接触鼠类：不要在鼠类可能出没的地方停留或休息，如果发现鼠类活动迹象，如鼠洞、鼠粪，要及时避开；如发现自死鼠，及时报告专业防疫人员。　　（二）使用防鼠设施：在居住场所的门窗、下水道等入口处安装防鼠网、挡鼠板等设施，防止鼠类进入室内。如果条件允许，可以使用鼠夹、鼠笼等工具进行灭鼠。　　（三）清理居住环境：及时清理居住场所周围的杂物、垃圾，减少鼠类的藏身之处和食物来源，将食物妥善存放，避免吸引鼠类。　　地震后，建议大家非必要不前往受灾地区，如确需前往，根据个人需求，做好甲肝、霍乱、麻腮风等疫苗的查漏补种工作。