云南省疾病预防控制中心

07 2023-04

重视饮水卫生保障健康生活

饮水在给人体带来维持正常生理代谢所必需的水分、微量元素和矿物质的同时，也可能带入一些微生物和化学物质，会给健康带来一些不安全因素。饮用水卫生监测是我国公共卫生监测体系的重要内容之一，也是保证饮水水质卫生安全的一个重要手段。在做好水质监测的同时广泛宣传安全饮水、节约用水知识，提升广大居民对生活饮用水水质卫生基本要求、不安全生活饮用水的危害、如何保证饮用水卫生安全的认识，养成良好的个人卫生习惯。当前，我县受持续干旱和蓄水不足影响，供水形势严峻，供水压力巨大，大部分供水单位出现了缺水的情况，各水源点水源储备量都有所下降。为保障人民群众的饮水安全，根据省、市饮用水水质监测工作方案要求和当前实际，通海县疾控中心联合通海县卫生监督局于2023年3-4月开展了枯水期水质监测工作。此次监测覆盖全县4镇3乡2街道，共采集水样72件，发放张贴宣传画报100余份，目前水样结果正在检测中。通过对监测点开展水质卫生监测，系统了解饮用水卫生基本状况，及时掌握饮水水质及经水传播疾病的动态变化，了解我县饮用水卫生基本状况，为加强饮用水安全管理工作提供依据和技术支持，是实施科学改水、用水、饮水，更好地适应新形势下公共卫生体系建设的需要。同时鉴于目前旱情形势严峻也呼吁广大市民朋友共同保护、利用好有限的水资源、节约用水和安全饮是我们共同的社会责任和文明规范。

07 2023-04

乙肝的防治知识

乙型肝炎的传播途径HBV主要经血和血制品、母婴传播、及性接触传播。日常工作或生活接触，如同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，不会传染HBV.经吸血昆虫（蚊、臭虫等）传播未被证实。乙肝的预防乙肝的预防应从切断乙肝病毒的主要传播途径及保护易感人群入手，同时对公众加强乙肝预防知识的宣传和教育。接种乙肝疫苗是预防乙肝最经济、最有效的方法。新生儿一出生24小时内就接种乙肝疫苗，如果母亲乙肝阳性还需接种乙肝免疫球蛋白。成人打疫苗前需先进行化验，化验结果显示乙肝病毒表面抗原、表面抗体和核心抗体均阴性，转氨酶正常才可以接种乙肝疫苗。但一般来说为保险起见，凡没有感染过乙肝病毒、自身乙肝抗体不足者都应该注射乙肝疫苗。而像乙肝病毒携带者的家庭接触者、从事食品服务行业者及保育工作人员等群体特别需要进行免疫。乙肝患者及乙肝病毒携带者因已经感染了乙肝病毒则没有必要打乙肝疫苗。接种乙肝疫苗的正确方法是什么？乙型肝炎疫苗全程接种共3针，按照0、1、6个月程序，即接种第1针疫苗后，间隔1及6个月注射第2及第3针疫苗。接种乙肝疫苗后应注意什么？不能因为已接种乙肝疫苗就对肝炎掉以轻心，注射疫苗后产生的乙肝表面抗体滴度在10mIU/ml以上的人，才能起有效的预防作用。注射乙肝疫苗后所产生的抗体只能预防乙肝病毒感染，对诸如甲、丙、丁、戊肝等病毒性肝炎是没有预防作用的。注射疫苗后产生的保护性抗体也不是永久性的，应在医生指导下再加强注射。每个接种者接种乙肝疫苗后抗体水平有高有低，持续时间有长有短。如果乙肝两对半定量检测中乙肝表面抗体水平＜10mIU/ml或者定性检测的五项指标全阴性，则表示“没有抗体"（“无应答"）。建议按0-1-6月的免疫程序加强接种3针。目前应用的乙肝疫苗生产工艺有“CHO细胞"、“酿酒酵母"和“汉逊酵母"。在加强接种时，尽量选择和原来三针不同生产工艺的乙肝疫苗。

07 2023-04

麻疹的预防

一、麻疹是什么病？麻疹是一种高度传染性的疾病，由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道传染病，四季均可发病，以冬末春季为多见，儿童是主要易感人群（6月-5岁为发病高峰），病后大多可获得终身免疫。二、麻疹的主要症状麻疹的症状包括高烧、咳嗽、流涕、眼结膜炎和皮疹等。这些症状通常在感染后的7-14天内出现。三、麻疹的传播途径麻疹可以通过呼吸道分泌物和飞沫传播，非常容易在人群密集的地方传播，如学校、幼儿园和公共交通工具。四、麻疹的易感人群没有出过麻疹或接种过麻疹疫苗的人，都是易感人群。五、麻疹的流行特征发病季节以冬春为多，全年散发。六、麻疹的潜伏期麻疹的潜伏期约10天（7-21天），典型临床过程可分为以下三期：前驱期→出疹期→恢复期。七、麻疹的预防1疫苗接种麻疹是一种可预防的疾病。接种疫苗是预防麻疹的最有效方法。儿童分别在8月龄和18月龄接种1剂麻腮风疫苗。疫苗安全有效，接种后可提供长期保护。2.出现症状及时就医如果出现发热、红色皮疹、咳嗽等症状时，要尽快到医院诊治。去医院就诊时应戴上口罩。根据医嘱住院或居家隔离治疗或休息，避免将疾病传染给其他无免疫力的人群。在流行期间，确诊者应隔离到出疹后5日，并发肺炎或喉炎应延长到出疹后10日。易感者接触麻疹后应检疫观察3周。幼儿园、中小学应当加强晨午检制度，及早发现病人，及时隔离治疗。3.养成良好的个人习惯加强体育锻炼，提高抗病能力，维持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通；打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物；保持双手清洁，双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)要立即洗手。总之麻疹是一种可控制的疾病。我们可以通过及时接种疫苗、保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触患者、避免去人群密集的地方等方式减少感染麻疹的风险。

07 2023-04

家有宝宝要入托、入学的妈妈们

春风花草香，又是一年新开始，家中有宝贝准备入托、入学的妈妈们，需提前准备“一证一报告"啦！一证即《预防接种证》，一报告即《儿童预防接种完成情况评估报告》。预防接种证宝宝出生后，出生医院就为宝宝建立了《云南省儿童预防接种证》，同时在云南省预防接种信息系统为宝宝建立了接种信息档案。预防接种证是儿童疫苗接种的凭证，监护人要按时携带此证带宝宝到接种点接种疫苗，《预防接种证》这个小本本很重要！除了入托、入学会用到，甚至将来出国时也会用到喔！一定要妥善保管！入托、入学查验预防接种证入托、入学查验预防接种证是法律规定的喔！《中华人民共和国疫苗管理法》第五章第四十八条有规定：儿童入托、入学时，托幼机构、学校应当查验预防接种证，发现未按照规定接种免疫规划疫苗的，应当向儿童居住地或者托幼机构、学校所在地承担预防接种工作的接种单位报告，并配合接种单位督促其监护人按照规定补种。通过查验预防接种证可了解儿童是否完成了国家免疫规划疫苗接种，可以有效降低托幼机构、学校疫苗针对传染病及突发公共卫生事件的流行与发生风险。儿童预防接种完成情况评估报告儿童入托、入学、转学、插班时，托幼机构、学校会通知报名时须出具预防接种证，或出具接种单位提供的儿童接种情况评估资料。监护人应到接种单位审核儿童预防接种完成情况，接种单位审核后会出具“儿童入托、入学预防接种证查验报告"。对需要补种疫苗的儿童，完成补种后，托幼机构、学校会再次查验接种完成情况。入托入学前要完成多少剂次的免疫规划疫苗呢？入托、入学儿童需查验的疫苗和接种剂次数温馨提示建议儿童入托、入学前，妈妈们要对照《预防接种证》里的“云南省免疫规划疫苗免疫程序表"自查还有哪些疫苗没有接种，如果有漏种，赶紧带着宝宝到接种单位进行补种，完成补种后，就可以请接种单位出具儿童预防接种完成情况评估报告，并妥善保管，不必等到报名时扎推到接种点出具该报告。

07 2023-04

保护视力，让心灵的窗户更明亮

眼睛是心灵的窗户，青少年是未来的希望，然而今天，青少年近视发生率却在逐年攀升，需要全社会的关注。那么，究竟什么是近视？近视是眼在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，分为轴性近视和屈光性近视。当眼各屈光成分基本正常，角膜和晶状体曲率在正常范围，但由于眼轴过长使得平行光线入眼后聚焦于视网膜前就会出现轴性近视。当眼轴正常，眼各屈光成分异常或各成分间组合异常导致眼球屈光力超出正常范围，使得平行光线入眼后经折射聚焦于视网膜前，就会发生屈光性近视。近视的危害近视不仅让美好的世界在眼前一片模糊，严重影响学习、工作、生活，而且越来越长的眼轴会把眼底撑开，眼球壁的各层组织变薄，组织之间的各种连接也没那么紧密了，眼底就容易出现高度近视的并发症，比如黄斑裂孔、变性、出血、视网膜脱离等，这些眼病都是有可能引起失明的。出现近视的主要因素视近工作时间过长、不良采光及照明环境、不良用眼习惯、遗传、环境因素（教育重视程度、户外活动时间等）、饮食习惯（常吃甜食和零食，挑食）、体质弱等，都是导致青少年近视发生发展的重要原因。预防1.减少近距离用眼，养成良好的用眼习惯。读写1小时左右休息，眼睛眺望远处10分钟；培养正确读写姿势，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，写字时手握笔处离笔尖一定距离，胸前和桌近缘保持一定距离；舒适的光线下读写；不躺卧看书，不走路或在震动的车中看书；不长时间观看手机、游戏机、电脑电视等电子屏幕；保证足够的睡眠，使眼睛充分休息。2.创造良好用眼环境。教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，教室前排桌至黑板应有2.2米以上距离，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。家庭应积极参与近视防治，改善照明条件，宜用日光灯，若用15W灯管，和桌面、书本的距离为50-70cm；若用30-40W白炽灯，灯管距离桌面、书本距离应为100-170cm；光线从左前上方射人，不被手或身体遮挡；正确放置电视机，距离应为电视屏幕对角线的5倍，高度以电视屏幕稍低于双眼水平视线为宜；晚上看电视宜有较暗室内灯光陪衬，使眼睛适应电视的明暗对比；灯光不要直射在屏幕上，以免眩光。3.亲近阳光，积极参加户外活动。每天尽可能保证40分钟以上的户外活动时间。户外较强的光照强度可以促进视网膜多巴胺的释放，抑制眼轴的延长，延缓近视进展。户外的光成分以短波的蓝、绿光为主，对视力具有保护作用，而室内的光中长波的红光成分较多，可促进眼轴伸长，加快近视进展；户外具有开阔的视野，可以减轻眼调节负荷，放松睫状肌，预防和控制调节紧张性近视。4.认真做好眼保健操，每年2次定期检查视力，早诊早治。5.营养要均衡。注意饮食营养，不偏食挑食，不过多吃糖。多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。学校、家长、老师、孩子……都行动起来，让孩子们都拥有一双明亮的眼睛吧！