“听说他得了那种病？以后离他远点！”

　　“公司体检发现有人艾滋病病毒（HIV）阳性，和这样的人还怎么在一起工作？！”

　　这样的对话在我们的生活中并不陌生，摩巴医生见过太多因歧视而破碎的人生。

　　在3月1日世界艾滋病零歧视日，摩巴医生想和大家聊一聊，为什么说我们对艾滋病的恐惧和歧视，本质上是一种“认知滞后”？

　　我们的观念还停留在过去，而医学早已跑到了前面。

　　我们到底在怕什么？——盘点那些熟悉的误解

　　误区一：和感染者一起吃饭、握手，会被传染。

　　真相：HIV的传播途径非常明确，仅限血液、性和母婴三种。

　　误区二：面黄肌瘦的绝对是一个艾滋病病人。

　　真相：规范治疗的感染者，面貌状态和普通人没有区别。

　　误区三：感染了艾滋病就是等死，活不了多久了。

　　真相：现在已经有效果很好的治疗药物，虽然不能治愈，但是能很好地控制疾病进展。

　　误区四：生活不检点的人才会得这个病。

　　真相：伴侣刻意隐瞒感染状况、母婴传播等，都可能导致无辜者感染病毒。比起病毒本身，无端的道德审判，才是最残忍的二次伤害。

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　　这些误解，催生了恐惧和歧视，伤害的不仅仅是HIV感染者，也可能是你和我。

　　科学认识HIV——它其实没那么可怕

　　1.HIV很“挑剔”：日常接触，没有危险

　　流感病毒，一个喷嚏能喷出几十万个病毒颗粒，在空气中存活数小时，传染力强，和一个流感患者同乘电梯，可能第二天就中招。但是HIV非常“脆弱”——体外生存能力极差，离开人体不易生存，无法通过空气、水、食物传播。

　　传播途径只有三条：性传播、血液传播和母婴传播。

　　这意味着：一起办公、同桌吃饭、握手、拥抱、共用厕所和浴室等日常接触都是安全的。

　　2.艾滋病可预防：科学防艾“双重护盾”

　　第一重护盾：行为预防

　　性行为时坚持全程正确使用安全套，可以很好预防HIV经性传播；避免共用针具、剃须刀等可能沾染血液的物品，可以预防HIV经血液传播；

　　接受规范的母婴阻断服务，可以预防HIV母婴传播。

　　第二重护盾：药物预防

　　暴露前预防（PrEP）：高危人群提前服用药物，可以大大降低感染风险；

　　暴露后预防（PEP）：如果发生了高危行为，72小时内服用“阻断药”（越早服用效果越好），连续28天，有效率高达80%以上。

　　3.艾滋病可以控制：病毒能被“关进笼子”

　　接受规范抗病毒治疗，就相当于把体内的HIV关进了“监狱”，

　　病毒复制被强制停止，体液里的病毒载量会下降到检测不出的水平，并持续保持这个水平。感染者不仅能恢复自身的免疫系统功能，正常生活、学习、工作，而且预期寿命接近普通人。

　　直面歧视——比HIV更可怕的，其实是人心的偏见

　　歧视从来都不是孤立的行为，它会形成一个可怕的恶性循环，最终伤害的，不只是HIV感染者，而是我们每一个人。

　　若一名HIV感染者身处充满歧视的环境：同事避之不及、邻居指指点点、医院无故拒诊、家人冷眼相对。他大概率会选择隐瞒病情、逃避检测。因为害怕身份暴露后人生被毁，他不敢接受随访，不敢治疗、不敢去医院领药，任由病毒在体内疯狂复制，免疫系统逐渐崩溃。

　　最终病情恶化，成为了人们口中“那个病恹恹的艾滋病病人”。更可怕的是，未接受治疗的感染者体内病毒复制极快，传染性极强，又因不敢告知伴侣、不敢主动做好防护，极易将病毒传给他人。

　　这就是歧视的恶性循环：歧视→不敢检测治疗→病情恶化→病毒传播→恐惧加剧→歧视升级。

　　反之，若社会能给予包容与平等，感染者会坦然接受检测，确诊后积极配合治疗，把病毒持续抑制在检测不到的水平。他们会坦诚告知性伴，坚持做好防护，不再成为传染源；也能正常工作、追求爱情、组建家庭，为社会创造属于自己的价值。

　　因此，消除对艾滋病的歧视，从来不是单纯的“同情”，而是为了保护每一个人，让艾滋病的传播链从源头被切断。

　　法律护航——HIV感染者的合法权益，受国家保护

　　《艾滋病防治条例》明确规定：“任何单位和个人不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属。艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属享有的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受法律保护。”

　　行动起来——每个人都可以是歧视归零的推动者

　　每个人都应该主动学习防治艾滋病知识，拒绝传播未经核实的谣言；用平等态度对待身边的感染者，一个微笑、一次握手，都能融化他们心中的寒冰。做一个知艾防艾的“科普员”，以科学为盾，守护自己；以平等为舟，摆渡他人。

　　我们的敌人从始至终都是HIV，而不是感染了HIV的人。

　　别让偏见成为比HIV更可怕的“传染病”，让我们用科学粉碎恐惧，用关爱消除隔阂，用平等温暖人心。携手并肩，向“零”艾滋迈进，更向“零歧视”迈进。