为进一步提升单位干部职工对高血压、高血脂、高血糖（以下简称“三高”）疾病的认知水平，增强自我健康管理能力，降低“三高”疾病对职工身心健康的影响，营造健康向上的工作氛围，易门县疾控中心于9月8日到农业农村局开展了“健康与你同行、尽享幸福人生”健康知识讲座。

　　讲座由中心副主任许葵主讲，内容紧密围绕“三高”疾病的危害、预防、诊断与治疗展开，既有专业的医学知识讲解，又有贴近生活的实操指导，整体氛围活跃，互动性强。讲座中许副主任详细分析了“三高”的常见诱因，包括遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、吸烟饮酒等，特别强调了干部职工因长期伏案工作、压力大、缺乏运动等职业特点，属于三高的高发人群。在预防与管理方面，建议职工做到“三控一保”：控制盐的摄入量（每日不超过5克）、控制体重（BMI维持在18.5-23.9之间）、控制情绪波动，保证充足睡眠（每日7-8小时）；同时，已确诊的职工需遵医嘱规律服药，定期监测，避免擅自停药或调整药量。

　　讲座结束后，设置了30分钟的互动交流环节。职工们围绕自身健康问题积极提问，如“长期服用降压药是否有副作用”、“高血脂患者能否吃坚果”、“血糖偏高但未确诊糖尿病，是否需要吃药”等，许副主任逐一进行了耐心细致的解答，并结合职工的具体情况给出了个性化的健康建议。

　　此次讲座有效填补了干部职工在“三高”健康知识方面的空白，帮助职工系统了解了“三高”疾病的危害、诱因及预防管理方法，纠正了以往的错误认知。让职工认识到“三高”疾病并非老年人专属，年轻人若不注意健康管理也会患病，且早期干预对预防疾病进展至关重要。