为深入推进健康县城建设，普及科学健康饮食理念，缓解机关干部久坐办公、作息不规律带来的亚健康问题，提升干部职工自我健康管理能力，6月15日，景谷县疾控中心科普宣讲人员走进县委组织部，开展健康饮食专题科普暨“拍八虚”养生实操宣教活动，为机关干部送上实用、贴心的健康养生课堂。

活动中，疾控中心工作人员结合机关办公工作特点，聚焦干部职工常见的膳食搭配不合理、重油重盐饮食、三餐不规律等问题，细致科普合理膳食、营养均衡等实用知识，纠正高油、高盐、高糖等不良饮食习惯，引导大家树立“合理膳食、预防为先”的健康理念，养成科学、规律、健康的饮食生活习惯。

理论科普结束后，疾控中心工作人员带来传统养生“拍八虚”实操教学。详细介绍“拍八虚”的养生原理，针对腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝八大身体虚位，逐一示范标准拍打手法、力度、频次和注意事项，讲解该动作疏通经络、促进循环、缓解疲劳、增强免疫力的功效，适配机关干部久坐劳损、身心疲惫等常见问题。

现场氛围轻松活跃、互动积极。在疾控中心工作人员的一对一指导下，全体干部职工跟随节奏实操练习，认真找准穴位、规范拍打动作，大家积极参与、相互交流、互相指导，沉浸式体验，在轻松的实操互动中舒缓身体压力、放松身心状态。

此次进机关健康科普活动，将专业饮食科普与传统养生实操相结合，内容贴合职场需求、简单易学、实用性强，让干部职工掌握了科学的饮食知识和便捷养生技巧，有效缓解办公疲劳。下一步，景谷县疾控中心将持续推进健康科普进机关、进社区、进单位活动，常态化开展多样化、精准化健康宣教服务，普及全民健康生活方式，为辖区群众及干部职工身心健康保驾护航，夯实健康县城建设基础。