在成长的道路上，学生们不仅需要汲取知识的养分，更需要拥有一颗健康、坚强的心灵。为了提升学生们的心理健康水平，增强他们应对挫折与压力的能力，12月25日上午，景谷县疾控中心联合县中医医院到职业高级中学举办“守护心灵，助力成长”心理健康科普讲座，为学生们的心灵花园灌溉呵护。

　　讲座伊始，尹贵花老师以轻松的互动游戏开场，瞬间拉近了与同学们的距离，也让现场气氛活跃起来。随后，老师围绕学生常见的学习压力、人际关系、自我认知等心理困惑，结合实际案例进行了深入剖析。

　　在学习压力板块，老师分享了实用的时间管理技巧和情绪调节方法，如制订合理学习计划、运用深呼吸和冥想放松身心等，帮助同学们将压力转化为动力。在人际关系方面，教导同学们如何有效沟通、理解他人，用同理心搭建友谊的桥梁，化解矛盾冲突。针对自我认知问题，引导同学们正确看待自己的优点与不足，树立积极的自我形象，勇敢追求梦想。

　　讲座过程中，同学们全神贯注，积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。不少同学在分享环节中敞开心扉，讲述了自己曾经的心理困扰以及在讲座中获得的启发与力量。

　　讲座结束后，医生带着同学们跟做八段锦，校园里，八段锦的普及是学校对学生身心健康关怀的有力体现，旨在以传统之力，为同学们铸就强健体魄，助力大家在知识的海洋中破浪前行。同学们齐聚操场，整齐划一的动作构成了一幅朝气蓬勃的画卷。伴随着轻柔舒缓的音乐，大家沉浸于八段锦的奇妙世界，缓解了学习的疲劳，增强了体质，更在举手投足间领略到传统文化的博大精深，于潜移默化中提升了民族自豪感与文化自信心。

　　此次心理健康科普讲座如同一盏明灯，照亮了学生们心灵的角落，让他们更加懂得关爱自己、接纳自己，以更加积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战，在成长的道路上健康前行，绽放青春光彩。