为深入推进健康中国行动，落实2026年全民健康文明生活方式宣传月“主动健康 自我管理”主题要求，9月15日上午，临沧市疾控中心紧扣“人人行动、全民控盐”核心理念，组织开展“9·15”减盐周主题宣传活动，广泛普及控盐健康知识，引导群众树立低盐饮食理念，筑牢慢性病预防的健康防线。

　　本次活动聚焦家庭餐桌、日常饮食、隐形盐摄入等群众关心的重点问题，将减盐科普与“三减三健”核心内容有机融合。活动现场，通过悬挂主题横幅、现场发放健康宣传手册及印有宣传内容的纸盒、纸杯、环保袋等实用宣传品，结合现场咨询答疑、一对一健康指导等形式，向过往群众详细讲解高盐饮食的健康危害、日常烹饪减盐技巧、加工食品隐形盐辨别方法、低钠盐科学选用原则等实用知识。针对居民日常饮食误区，工作人员重点科普了“重口味不等于好体质”“少放酱油咸菜、少吃腌制食品”“烹饪出锅再放盐”等简单易操作的减盐方法，并现场示范限盐勺、控盐壶等健康支持工具的正确用法，引导群众摒弃高盐饮食习惯，主动做好健康自我管理。

　　为提升宣传实效，活动突出“主动健康 自我管理”主题内涵，将减盐知识科普与群众自我健康管理能力建设相结合。工作人员在讲解中引导群众强化“自身健康第一责任人”的意识，倡导从家庭厨房做起、从每一餐做起，主动监测血压等健康指标，将低盐膳食理念转化为日常自觉行动。现场群众参与热情高涨，互动氛围浓厚。

　　此次活动共在现场设置咨询台2个，悬挂宣传主题标语横幅1条，发放高血压防治知识、三减三健知识、慢性病核心知识等宣传材料及宣传纸盒、纸杯、环保袋等共计400余份，发放健康生活方式小工具50余套，接受群众咨询90余人次，受益人数达500余人。

　　通过此次减盐周宣传活动，科学控盐、低盐膳食的健康知识得到有效普及，切实提升了辖区居民对高盐饮食危害的认知，进一步强化了群众“自身健康第一责任人”意识，营造了人人参与、主动健康的良好社会氛围。下一步，临沧市疾控中心将持续围绕宣传月主题，深入开展“三好”促健康科普、健康口腔宣传等系列活动，推动健康知识进家庭、进社区，助力全民健康自我管理能力不断提升。