江城县疾控中心开展“肥胖预防和健康生活方式”健康知识讲座
为扎实做好江城县“全民健康生活方式宣传月"活动,在9月上旬以开学为契机,聚焦儿童青少年人群,开展肥胖预防和健康生活方式倡导宣传,9月8日下午,江城县疾病预防控制中心到江城县思源实验中学为初中一年级学生开展了一期“拒绝肥胖,快乐成长"、“全民健康生活方式知识"健康知识讲座,418人参加了活动。今年宣传月的主题是:“三减三健",健康相伴。健康知识讲座中对“三减三健"核心信息进行了宣传:针对“三减",倡导公众口味清淡,控制盐油糖,提出“每日盐不过5克",“控制烹调油用量"每日油不超25克,“食品饮料要少糖";针对“三健",倡导全生命周期关注,提出“早晚两次、正确刷牙"“测体重、算指数、量腰围",“强健骨骼、爱护关节"。健康知识讲座中还对如何认识健康体重、6-18岁学龄儿童青少年BMI筛查、合理运动快乐成长进行了讲解。播放了“三减三健"助力健康中国动画30秒。活动中发放宣传产品1672份,其中:2022年“三减三健"核心信息折页418份、健康素养66条折页418份、毒菌中毒预防误食折页418份、印有国家基本公共卫生服务项目温馨提示的围裙418份。通过此次健康知识讲座,倡导青少年平时口味清淡,控制盐、油、糖的摄入量,健康的饮食包括每人每天摄入200克至300克谷物,丰富的蔬菜水果,还有少量的肉类和水产品,此外,还要摄入一些大豆制品、坚果和奶类。这种膳食模式有助于避免营养缺乏、肥胖以及相关慢性病的发生,可以提高预期寿命,降低慢性病发病率,以平衡膳食来帮助青少年形成健康体重,养成健康生活方式。