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立秋防病莫放松

来源:云南省疾控中心   时间:2019-08-07   阅读数:436   编辑:mbs


  

  不觉初秋夜渐长,清风习习重凄凉。

  炎炎暑退茅斋静,阶下丛莎有露光。

  立秋,是二十四节气中的第十三个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7日-9日之间)。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气。

  立秋后,天气渐渐转凉,昼夜温差较大,有些疾病便悄悄来临——呼吸系统疾病。呼吸系统与体外环境相通,极易受到外界环境的影响,在正常情况下呼吸系统的防御功能很强大,不仅有物理防御功能,还有化学防御功能,甚至还有细胞吞噬及免疫防御功能。但是,当天气变化、昼夜温差较大,机体适宜能力下降时极易引起防御功能下降,加之进入秋季以后利于多种致病菌、病毒、支原体的生长导致人体受到的外界刺激过强,均可引起呼吸系统的损伤或病变。所以,立秋后更应该注意呼吸系统疾病的预防。

  呼吸系统疾病的主要症状有咳嗽、咳痰、咯血、呼吸困难、胸痛,如果有基础疾病,如:慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等,症状可能会更重,如果不及时治疗,病程可能会迁延几个月以上,甚至诱发呼吸衰竭或肺源性心脏病,所以“小病不预防,大病还会远吗"。

  那么引起呼吸系统疾病的因素主要有哪些呢?首先,自身免疫功能的紊乱,机体适宜能力下降;其次,多种致病菌、病毒、支原体等的感染;再次,吸烟、粉尘、化学物质刺激及空气污染等。

  呼吸系统疾病症状那么多,易感因素也那么多,大家要怎么预防才能免受其害?

  一、加强体育锻炼,提高机体免疫力,温差较大适度加减衣服;

  二、合理膳食,戒烟、限酒,养成良好的生活习惯;

  三、勤洗手,少去人群密集的场所;

  四、避免粉尘或化学物质的吸入刺激;

  五、如果出现咳嗽、咳痰、咯血、呼吸困难、胸痛等症状,应尽早到正规医疗机构就诊,早发现、早诊断、早治疗。

  (注:图片引用自360图片及中国居民膳食指南)

(作者:云南省疾控中心 mbs)