2019年6月6日是第二十四届“全国“爱眼日"，今年的主题为“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来"。今天，让我们大家一起来再次认识一下近视！
1.什么是近视？
近视是在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光状态，以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征，是儿童青少年最常见的眼健康问题。
2.目前我省儿童青少年近视的情况怎样？
2018年12月，按照国家要求云南省组织对7个州（市）的儿童青少年开展了近视调查。结果显示，幼儿园儿童（6岁）近视率为14.8％，小学生近视率为31.4％，初中生近视率为64.8％，高中生近视率为76.2％。
3.近视的成因是什么？
近视成因复杂，除遗传因素外，社会环境、生活方式等后天因素对近视高发起到了主要作用。近距离用眼时间过多和户外阳光下活动过少，是造成我国青少年近视居高不下的重要影响因素。学生有效运动活动时间不足，课业负担重，学习强度大，加重了用眼负担，增加了近视发生风险。
4.关于近视，我们应该知道：
（1）近视影响儿童青少年身心健康。近视会导致视物模糊、眼睛干涩等问题，给学习、生活带来不便，也会影响升学和择业。近视还会增加视网膜病变等并发症，严重的可能会造成失明。
（2）坚持充足的白天户外活动。坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。
（3）要保持正确的读写姿势。不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一"的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。认真做眼保健操。
（4）避免不良的读写习惯。预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
（5）保证充足的睡眠和合理的营养。充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生、初中生、高中生每天睡眠时间要分别达到10、9、8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
（6）控制使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
（7）看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，并尽快到医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。
（8）一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查。截止目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。
《云南省综合防控儿童青少年近视实施方案》明确提出，到2023年，力争实现全省儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发州市每年降低1.0个百分点以上。到2030年，实现全省儿童青少年新发近视率明显下降。我省将把儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标，从2019年起，每年将开展对各州市人民政府的评议考核。