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与流感大作战

来源:云南省疾控中心   时间:2018-10-17   阅读数:2250   编辑:jcs


  

  随着气温不断下降,冬天的步伐越来越近,“流感"已经悄然上线。流感是“流行性感冒"的简称,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,流感全年均可发病,冬春季节高发,可从每年的11月份持续至次年的3月份。眼看又要到流感的高发季了,疾控君赶紧来给大家支支招。

  1、流感到底是什么?

  流感病毒包括甲型(a)、乙型(b)、丙型(c)三型。甲型流感病毒根据其包膜中两种蛋白——血凝素(h)和神经氨酸酶(n)的不同,又分为不同的亚型,在人群中流行的是h1n1和h3n2。甲型流感病毒的变异性最强,可引起散发、流行,一些大的变异往往可以导致世界范围内的流感大流行。乙型流感病毒变异较少,仅引起散发和局部地区的流行,其宿主主要是人。丙型流感病毒的抗原最稳定,主要导致散发感染。

  2、流感是如何传播的?

  流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。

  3、哪些人容易得流感?

  流感可以发生在任何人群。但婴幼儿、老年人和患有心肺基础疾病的患者,由于自身抵抗力较差,对于流感病毒的承受能力差,一旦感染了流感,也不容易控制,容易并发急性肺炎等造成重症甚至导致死亡。另外还有一些特殊人群,如妊娠期妇女、肥胖者,也容易受到流感病毒的袭击。因此,对这些患者更应引起重视。

  4、如何防治流感?

  ①接种疫苗

  流感疫苗可以有效的预防流行性感冒,是目前控制流感的主要措施之一。

  ②良好的生活习惯

  勤洗手:使用肥皂/洗手液,并用流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染。

  勤通风:病毒在外界的生存能力很差,经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。

  尽量减少到人群密集的场所活动:冬春季节为呼吸道传染病高发季节,应尽量少去人群密集的公共场所,以减少可能与患病人群的接触机会。注意增减衣服。

  ③增强抵抗力

  合理膳食:多吃水果蔬菜、均衡饮食;

  加强体育锻炼;

  保证充足睡眠。

  抵抗力好了,疾病自然就不容易找上门了。

  ④合理就诊

  流感患者要尽量减少同其他人接触,佩戴口罩能有效降低病毒传播效率,流感期间避免到人多密集的公共场所,打喷嚏时建议用手肘或纸巾捂鼻,如果用手掌捂鼻请及时洗手。不要随地吐痰以免传播病毒。

  虽然流感病毒具有自限性,但不是所有的流感都可以自己在家处理,如果发现下列情况必须佩戴口罩,立即就医:发热持续三天以上;咳得非常厉害、频繁;吸短促或呼吸困难(担心肺炎的发生)。

(作者:云南省疾控中心 jcs)