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2018年世界骨质疏松日:预防“骨脆脆”,您真的了解吗?

来源:云南省疾控中心   时间:2018-10-23   阅读数:1550   编辑:mfc


  

  据统计,中国有7000万~9000万骨质疏松患者,男女比例约为1:6。2003-2006年,由原卫生部科教司组织的全国大规模流行病学调查结果显示:40岁以上汉族人群骨质疏松总患病率为15.2%,男性和女性分别为5.3%和24.4%;50岁以上人群骨质疏松症总患病率为15.7%,男性和女性分别为8.8%和30.8%。

  随着全球人口老龄化进程加速,骨质疏松症患病率势必不断升高,成为影响全球老年人群的严重健康问题。骨质疏松最常见的并发症——骨质疏松性骨折是骨质疏松最严重的并发症,在全世界范围内造成了巨大的医疗和经济负担。2000年,全球共有900万人患骨质疏松性骨折,并且随着全球老龄化人口的不断增多以及预期寿命的不断延长,不少研究认为会有越来越多的人患骨质疏松和骨质疏松性骨折。

  骨质疏松症已经成为全世界公认的影响人类健康的严重问题,他的危害不仅因为其越来越高的患病率和发病率,更重要的是疾病本身可严重危害人体健康,显著降低生活质量,造成骨质疏松的健康危害的主要原因为其最严重的并发症——骨质疏松性骨折,也是造成死亡的最重要原因,骨折后患者5年预期生存率仅为同龄非骨折者的80%,并且骨折后遗症及并发症也大大降低患者的生活质量。

  骨质疏松症的发病与年龄、性别、种族、遗传和家族史、营养状况差或不均衡、低峰值骨量、不良行为生活方式、性激素不足、长期缺乏运动或卧床、亚健康或疾病状态、药物等因素综合作用息息相关。所以,在骨质疏松的防控中,预防比治疗更为现实和重要:

  一、健康教育,通过接受相关健康教育,掌握骨质疏松相关知识,采纳有益于健康的行为和生活方式,避免或减少相关危险因素;

  二、自我保健,在骨质疏松症发病前进行干预以促进健康,增强体质。定期进行骨骼检测,纠正不良生活习惯,加强锻炼等;

  三、环境保护,通过环境保护和监测,避免环境污染和职业暴露对健康造成危害;

  四、合理膳食,选择低热量、低胆固醇、低糖、高纤维膳食,补充适量钙的同时补充适量维生素d,增加户外活动,多接触阳光,;

  五、心理平衡,保持良好的心理状态利于维持人体免疫和康复功能;

  六、早发现、早诊断、早治疗,并且选择适合自己的治疗方式更有利于预后。

(作者:云南省疾控中心 mfc)